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妈妈须知宝宝吃饭的3大禁忌

2019-09-14 06:24:07来源:励志吧0次阅读

  宝宝越来越大,可以进食的东西越来越多,妈妈是不是十分欣慰呢?这个时候,你要弄明白什么样的进食习惯对宝宝健康是有着不良影响的,才能尽可能地避开这些不良误区,让宝宝在正确的进食方式下,逐渐变得强壮起来。因此,若你对进食方面的一些坏习惯尚未熟悉,不妨从甜食、快食、看食这三个习惯中去着手改善你宝宝的进食情况,相信那样你会受益不少的。

  禁忌一:摄入糖分过高

  甜味食品中富含糖分,一般在日常生活中有白糖、冰糖、红糖之分,它们都是从甘蔗中浓缩提取而得到的。然而,糖虽然是人体的必需营养物质之一,但如果你给宝宝摄入过多的糖分时,也会对他的健康造成不同程度的威胁的。摄入过多的糖,不仅会消耗你宝宝体内大量的钙,还会让你的宝宝变得食欲不振和影响他牙齿的健康,因此,你应把宝宝日常摄糖量控制在20克左右,以满足宝宝身体对糖分的需要。

  禁忌二:进食不宜过快

  许多妈妈因为耐心不足或赶时间,在对宝宝进行喂饭的时候,经常地催促宝宝进食,甚至用强制性手段把食物喂进宝宝的肚子里,以缩短宝宝的进食时间。这样快速的进食方式,虽然能够让宝宝把他正餐的食物都吃进肚子里面,但那样不仅不能够为宝宝的健康起到正面作用,还会因为这样的进食方式,而对他的肠胃造成不同程度的负担和影响其进食的欲望,最后导致宝宝营养不良和排泄功能失常的情况发生。

  禁忌三:吃饭不专心

  不管是大人还是小孩,都很喜欢呆在电视机或电脑的面前,边欣赏电视节目便吃饭。然而,这样的进食方式,虽然能够极大地满足了你和宝宝视觉上的享受,却不知不觉地损害了宝宝娇嫩的肠胃,让你宝宝逐渐变得食欲不振、厌食,最后导致营养不良情况的发生。所以,在该吃饭的时候,你就应该让你宝宝专心地吃饭,那样才能培养他良好的进食习惯的。

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