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欧洲杯看球必备零食非油炸更健康

2019-06-09 11:07:04来源:励志吧0次阅读

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点击“美食物语”,关注私房美食的做法

2016欧洲杯于6月11日0时开幕啦!不管你是真球迷,还是伪球迷,熬夜看球你一定要知道这件事:必!需!要!有!吃!有!喝 各位,啤酒、零食……统统摆出来。

薯 条

材料:

土豆1000克 / 盐适量 / 橄榄油适量

做法:

1、土豆洗净切成条(土豆带皮烤出来特别香,不喜欢土豆皮的可以把皮削掉)。

2、用清水洗去土豆条表面淀粉。

3、清水里放入3茶匙盐,将土豆放入盐水里浸泡3分钟。

4、将土豆条捞出,充分沥干水分(一定要沥干水分,可以用厨房用纸吸干土豆条表面水分)。

5、倒入1大匙橄榄油 ,适量盐,拌匀土豆条。

6、烤盘铺上锡箔纸,刷上薄薄一层橄榄油,将土豆条平铺在烤盘上,放入烤箱230℃烘烤20分钟,然后将土豆条翻面再烘烤20分钟。

小贴士:

1、烤箱大小、型号、功率不同,烘烤时间也会存在差异,所以具体的烘烤时间要根据自己的烤箱做相应增减。

2、土豆条不要放得太挤,太挤不宜烘烤时水分蒸发。

成品照:

……

本文原创,想了解更多美食做法请关注,作者定期分享私房美食详细做法。

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